Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực.Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.
