Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.
"Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Vì vậy, việc tư duy tích cực và thực hành tư duy tích cực là điều cần thiết cho tất cả mọi người, mang lại lợi ích cho từng cá nhân, từng gia đình và cả cộng đồng thế giới. Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm.
Thay đổi thành công mang lại sức lực phấn chấn và sự hăng hái làm việc cũng như ý chí vươn lên. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.
Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều. Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc, chuyển mình và bắt đầu lớn lên.
Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.
Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận. Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc.
Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác. Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?