Họ là những người có tính bảo thủ. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
“Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng. Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.
Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.
Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Một suy nghĩ cũng giống như thế. Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.
Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân.
Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn. Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm. Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau: Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.
Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui. Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc, chuyển mình và bắt đầu lớn lên. Có thể là vậy, nhưng chúng ta hãy bỏ ra chút ít thời gian để xem xét ý kiến sau đây: Nếu trong mối quan hệ với tôi, bạn có cảm giác bị mất mát điều gì đó thì có thể trong tim bạn sẽ nảy sinh lòng hận thù đối với tôi, có thể bạn đang nghĩ cách trả thù.
cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.