Bạn có thể tìm thấy một phần thư giãn đặc biệt trong phụ lục của cuốn sách này.Có một tin đồn phổ biến hiện nay rằng bạn có thể chỉ đơn giản giảm dần giấc ngủ của bạn và điều này sẽ hoạt động tốt.Click vào đây để tìm hiểu thêm.Hộp ánh sáng trắng là những bộ máy sản xuất ánh sáng nhân tạo ở cường độ cao, từ• Thức ăn giàu chất đường và carbohydrates đơn, nâng cao lượng đường trong máu và có thểĐây là lý do tại sao như vậy nhiều người không thể có giấc ngủNếu tất cả mọi người chỉ đơn giản là đã học bí mật đểngày; giá trị giấc ngủ tối thiểu này được gọi là giấc ngủ cốt lõi của bạn.Vì vậy, tôi có một câu hỏi cho bạn: Điều gì kiểm soát thời gian và làm thế nào bạn có giấc ngủTrong tất cả các thông điệp gửi anh gửi tới đồng hồ giấc ngủ của anh là: Tôi SỐNG trong một hang động và tôi CÓ PHÒNG NHỎ để di chuyển.

Xem thêm Thu gọn