Đặc biệt, tại những nơi mà tư duy tiêu cực chiếm ưu thế và trở thành chính thống như bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. * Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.
cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang. Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.
- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm. Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.
Tôi ngồi thoải mái và thư giãn. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Hãy vẽ ra một chiếc cầu thang xoắn ốc - chiếc cầu thang của sự tha thứ.
Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực. Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm. Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".
Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn. Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta. Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn.
Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.
Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.