Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Những người như thế mới có thể rộng lượng vì họ hiểu rằng cá nhân cần phải miệt mài làm việc mới đạt được điều tốt.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ.Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.

Xem thêm Thu gọn