Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như". Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.
Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.
Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm". Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta.
Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người. Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.
Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?". Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.
Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.