Tất cả những gì cần làm là cam kết của bạn và 10 phút mỗi ngày.Nước có thể hòa tan hầu hết các chất, và đôi khi còn được coi là “dung môi chung”.Dần dần, bạn sẽ có khả năng mở rộng phạm vi an toàn vàở rộng tầm ảnh hưởng của mình vào môi trường rộng lớn.Tất nhiên, trong cuộc sống không phải lúc nào bạn được vô số những lời khen.Khi đặt ra những câu hỏi đó bạn đã đẩy trí óc của mình vào trạng thái đòi hỏi nhiều hơn, phải chắt lọc những ý tưởng trong bài đọc giống như việc hút xăng từ một chiếc xe tăng.“Ghi chép” là nghe những gì người nói hoặc giáo viên nói và ghi lại những điểm quan trọng.Khi giải thích theo cách trên, quá trình viết này có vẻ rất logic và theo một đường thẳng.Nếu muốn người khác hiểu chúng ta, các từ được phát âm phải được tổ chức một cách có hệ thống chứ không chỉ là những âm được phát ra lộn xộn.Sau đó, cố tỏ ra buồn rầu.Hệ thống limbic cũng phát triển cao và tiếp tục kiểm soát tâm lý an toàn và tình cảm lành m.