Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi.Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi.

Xem thêm Thu gọn