Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Tâm trí tôi lắng dịu.
Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn.
Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên. Tôi nghĩ về dạ dày tôi.
Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng. Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.
Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta. Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
Hãy gieo hạt giống này. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.
"Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức. Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2.
Chế giễu hay nhạo báng những gì người khác tin tưởng thì chỉ có tính phá hủy chứ không bao giờ có ích cả. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ.
Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.
Họ là những người có tính bảo thủ. Nói cách khác, không có sáng tạo của từng cá nhân thì xã hội sẽ không tiến hóa (une société non évoluée), không phát triển, như đã từng diễn ra ở hầu hết những xã hội có một thể chế hoặc có xu hướng không tôn trọng, thậm chí triệt tiêu những sáng kiến cá nhân. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.