Tuy nhiên, nếu bạn không muốn đi xa đến mức lấy cơ thể cá nhân để thử nghiệm nhiệt độ, bạn chỉ có thể ước lượng sự tiến bộ của nhiệt độ cơ thể bằng cách trả lời các câu hỏi sau: 1.Sau đó chúng ta sẽ nói vềBắt đầu bằng cách hít một hơi thở thật sâu và tập trung vào hơi thở của bạn.TẠI SAO TÔI KHÔNG THỂ NGỦ?! Có cái gì đó sai lầm đang đến với tôi!Xem ảnh này trong 3 người.Đồng hồ tự nhiên này cũng là lý do tại sao một số người không cần đồng hồ báo thức đểNếu bạn muốn cải thiện giấc ngủ của bạn, sự lựa chọn tốt nhất là bỏ hút thuốc lá.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đeo kính râm khi họ thậm chí không cần đến.Hãy tìm phiên bản in được của bảng này trong gói tải về, đi kèm với e-book này:Một số lợi ích của tập thể dục giúp bạn ngủ tốt hơn, tôi thậm chí không đề cập đến tất cả các lợi ích sức khỏe khác! :

Xem thêm Thu gọn