Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình. Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.
Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Đó là một nguyên lý bất diệt.
Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ. Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?". Và nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.
Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.
Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.
"Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều! Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh.
Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan. Nhưng những người cùng thời với ông khăng khăng rằng nếu Thượng đế muốn con người bay thì Người hẳn phải tặng cho chúng ta đôi cánh như Người đã tạo ra cho chim chóc.