Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.
Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành. Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được. Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá.
Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.
Những suy nghĩ rơi vãi, không được kiểm soát như một chiếc xe đang phóng nhanh, nếu không kịp đạp thắng, tai nạn có thể xảy ra. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Nhiều người trong số họ rất giàu có và rất tự do về mặt thân thể nhưng tâm trí lại tràn ngập sự lo lắng và nỗi sợ hãi, điều đó khiến họ không thể hưởng thụ được những gì họ đang có.
) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Chúng ta đang làm rất tốt! Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều.
Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Cũng giống như thế, tâm hồn nắm giữ nền tảng nhân cách riêng của từng người và nhân cách này được biểu lộ qua hành động. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.
Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát. "Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan. Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi.
Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này. * Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.
Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.