Và cảm giác đó sẽ chuyển sang những lĩnh vực khác của cuộc sống.Và đây là một số gợi ý: "Tôi là người có năng lực, dễ thương, thông minh; và tôi là người không hoàn hảo"; "Các giai đoạn phát triển của cuộc đời tôi: hoàn hảo, đã từng hoàn hảo, không hoàn hảo"; "Tôi không hoàn hảo và tôi thành công với sự không hoàn hảo ấy mà chẳng cần phải cố gắng gì"; "Tôi không hoàn hảo - đó là bản chất con người tôi".Những người không lãng phí thời gian rảnh rỗi thường có nhận thức tích cực hơn về cuộc sống; họ sống lâu hơn và ít bị bệnh tật hơn.Có thể với bạn, việc áp dụng bí quyết này sẽ có đôi chút khác biệt.Bạn nhìn thấy những người mà bạn yêu thương, dù mối quan hệ với họ đã không còn.Sau này tôi sẽ tự hào vì những gì mình đạt được".Lúc này, bạn quên rằng cuộc đời mình còn có những thứ khác ngoài khoảnh khắc này.Chính vì thế, bí quyết ở đây là bạn phải tách biệt việc ưu tiên ra khỏi các công việc tiếp theo đó càng xa càng tốt.Mẹo đơn giản hóa là hãy kết hợp các hoạt động thường xuyên này với những bài tập cụ thể:Quan niệm này đã đi ngược lại khuynh hướng chung của xã hội.

Xem thêm Thu gọn