Một cái gì đó đã xảy ra, và bạn không thểLượng thời gian cần thiết để có vào giấc ngủ sâu ban đầu thay đổi từ người này sang người khác.Nếu bạn đang ngủ 8 hoặc 9 giờ và bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày có thể thực sự là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần BỚT (LESS) ngủ.Một khi bạn hoàn tất các bảng tính, chúng ta sẽ nói về việc giảm giấc ngủ.Một tác động chung của chấn thương trong cuộc sống của chúng ta.Bây giờ bạn đã có một ý tưởng để làm thế nào bạn nhận được nhiều ánh sáng, làm thành kếbạn hít một hơi thở sâu .Bạn nên luôn luôn cho phép bản thân có một cơn xảNó không có vẻ gì như bạn đang nghe lời của bài hát mà là những cảm xúc như thác đổSau đó, bắt đầu ý thức nghe / xem suy nghĩ của bạn như thể chúng đang hoạt động trong những chuyển động chậm.

Xem thêm Thu gọn