Chúng chứa đựng những nguồn dinh dưỡng giá trị như vitamin và các nguyên tố vi lượng. Hãy nói những điều tích cực: "Cơ thể tôi đang dần giải phóng được lượng mỡ thừa", "Trông tôi ngày càng đẹp ra" hoặc những điều tương tự như thế. Chẳng hạn, ký ức về người dì của bạn sẽ đặc biệt hơn nhiều nếu bạn nghĩ đến sợi dây chuyền bằng ngọc trai tuyệt đẹp của dì thay vì với cả tủ chén đầy những đồ sứ Trung Quốc đã lỗi thời.
Thành thật là ưu tiên hàng đầu khi viết nhật ký. Đó là bí quyết để tạo dựng một mạng lưới các mối quan hệ: thông qua những cuộc gặp gỡ để trở nên nổi bật! Bạn có thể viết một cuốn sách bán chạy, xuất hiện trên truyền hình, chủ trì các buổi hội thảo tuyệt vời hoặc có những thành công đáng nể trong kinh doanh. Khi phải đương đầu với những khó khăn, tôi thích ngồi chờ cho chúng tự qua đi hơn là tìm cách đối phó trực tiếp c
Bạn cần phải lập một bìa lưu trữ mới nhưng cái kệ của bạn đã chất đầy những bìa lưu trữ như thế, chẳng còn chỗ trống nào. Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc. Bên cạnh đó, nó cũng kích thích thận và gây ra sự mất nước.
Phân công nghĩa là tin tưởng người khác. Giờ thì bạn đã có thể đọc được tiểu sử chín đỉnh của mình. Một ngày thường trôi qua rất nhanh trong khi chúng ta không hề nhận biết về điều đó.
Điều này thậm chí còn mạnh mẽ hơn cả khát khao ân ái, mạnh mẽ hơn nhu cầu có một người mới. Ngay khi bạn bắt đầu phán xét hoặc bào chữa cho thị hiếu của mình, bạn đã làm suy yếu lòng tự trọng của bản thân và cho người khác cơ hội để thao túng bạn. Hãy sàng lọc ô đựng hồ sơ treo của bạn khi nó đã quá đầy.
Bạn khám phá ra rằng cuộc sống của mình không phải là một đống đá mà là một kim tự tháp vững chãi - kim tự tháp đặc biệt của chính bạn. Nếu đơn thuần giúp đỡ người khác, bạn đã tạo ra sự bất bình đẳng: bạn mạnh mẽ và người kia yếu đuối. Điều đó cũng có nghĩa là bạn chấp nhận một mức độ hỗn độn nhất định với thái độ hài hòa nhưng vẫn không đầu hàng nó.
Hãy tuân thủ các quy ước về những khoảng thời gian này để nhân viên của bạn quen với nếp làm việc mới. "Chỉ những kẻ nịnh nọt mới được thăng chức một cách nhanh chóng"; "Bạn chỉ có thể thăng tiến khi giẫm đạp lên người khác"; "Bất cứ ai có trách nhiệm đều phải làm việc nhiều hơn những người khác"; " Địa vị càng cao thì té sẽ càng đau". Nhưng cách làm này chỉ làm cho những công việc đó trở nên khó chịu hơn mà thôi.
Nếu bạn đánh mất tình yêu cho công việc, hãy ngừng lại. Sau một vài ngày, bạn sẽ nhận ra hiệu quả tích cực đầu tiên của cuốn nhật ký đó là bạn sẽ không còn thấy ngày mới như một nghĩa vụ hay mê cung nữa. Một sai lầm nhỏ (dù khả năng mắc sai lầm của bạn là gần như không có) cũng có thể dẫn đến hậu quả rất tai hại.
Đối với số Tám, đó là cơn giận dễ bị khuấy động, chủ yếu hướng ra ngoài và không được kiểm soát. Bạn rảo bước nhanh hơn. Đây chỉ là một khác biệt nhỏ về cách làm việc nhưng nó có thể trở thành một cuộc cách mạng đối với việc quản lý thời gian của bạn.
Hệ thống các loại tính cách chỉ là một sự hỗ trợ, bởi chắc chắn chúng chứa đựng một số điều bất hợp lý. Sự mộc mạc, đơn giản chính là câu trả lời lành mạnh cho cuộc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của những người hay ghen tỵ. Những thứ vụn vặt trong tầng hầm cũng có thể trở thành nguyên nhân trực tiếp khiến bạn cảm thấy chán nản và u uất.