Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ.Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.Trái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.