v… Chúng ta có rất nhiều sự lựa chọn về thời gian, phương thức và địa điểm học. Cánh cửa sành điệu mở theo chiều ngang là mới mẻ và ấn tượng (nó bao gồm một rèm cửa màu đỏ được kéo lên trên). Nếu chúng ta khó có thể ghi nhớ một số điện thoại, điều đó không có nghĩa là ta có trí nhớ kém.
Bất cứ ai giỏi toán đều có khả năng sáng tạo ra các mối liên hệ khác nhau. Hãy luôn hăng hái trong cuộc sống hàng ngày, hãy thích thú với những điều nhỏ nhất, bạn sẽ thấy việc ghi nhớ mọi thứ thất dễ dàng và chất lượng cuộc sống của bạn được cải thiện ra sao. Hãy đưa cho họ địa chỉ của Monica (Cái gì cơ? Ngay lập tức sao? Công việc đầu tiên vào buổi sáng là thế sao? Không thể để đến một thời điểm khác “thích hợp” hơn à?).
Đây không phải là một cuộc kiểm tra trí nhớ mang tính khoa học. Thậm chí tôi đã chuẩn bị xong trước khi kỳ thi diễn ra. Lần cuối luyện bài tập này chúng ta sẽ thực hiện nhanh hơn một chút.
Tại thời điểm này, không có sự liên hệ giữa trí nhớ và hành động để chìa khóa. Robert chắc chắn sẽ rất biết ơn bạn vì đã không thử anh ta, đồng thời cũng đánh giá cao việc bạn nhớ được tên anh ta. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm ra sự liên kết với từ này.
Nửa tiếng sau, bụng bạn no căng. Cicero muốn lên phòng ngủ đẹp đẽ của mình ở trên gác nhưng không thể. Đây là bài kiểm tra cuối cùng.
Có một số cách thực hiện như sau: “Mình đã ghi số điện thoại của ông ấy ở đâu?” Chúng ta cố nhớ và bắt đầu lục tung bàn làm việc lên để tìm. Bây giờ chúng ta hãy kiểm tra xem chúng ta đã nhớ được những từ gì chúng ta vừa học:
Sau đó, bạn để nó trong “bộ nhớ dài hạn” của bạn. Chúng ta nói câu “tôi quên mất” rất nhiều lần trong khi sự thật là chúng ta chưa khi nào cố gắng nhớ cả. Bạn hãy đi vào phòng số 1, nhìn vào bên trong.
Nhiệm vụ của chúng ta phải làm ngày mai là gửi hoa tặng Monica nhân dịp sinh nhật. Tóm lại, bạn cứ ngủ dậy muộn thoải mái. Sau đó, bạn tìm thấy một tấm chắn bằng chì (lead) (loại mà bạn vẫn mặc khi chiếu tia X-quang) và kéo nó qua đầu.
“Sophia à, tôi vừa nhìn thấy cô ăn đào, liệu cô có còn giữ hạt đào lại không? Tôi có một thú vui là sưu tầm hạt đào trong phòng khách. Tìm một nhóm bạn mà bạn tin cậy, rồi phân công cho từng người. Tôi phải nghe xem chuyện gì đang diễn ra ngoài kia.
Bây giờ bạn hãy tự tìm các ví dụ tương tự. Bạn có 3 phút để thực hiện. Như đã đề cập, một số người bị ức chế về trí nhớ, điều này cản trở họ muốn và tin vào khả năng cải thiện trí nhớ.